2018年4月23日月曜日

ウェルネス倶楽部発動!!

セージュ山の手の新活動
その名も『ウェルネスクラブ』が始まりました!
ウェルネスクラブとは何かと申しますと、
腰やヒザ、関節の痛みを緩和する
椅子とマットでできる筋トレとストレッチを
専属のトレーナーと共に無料で体験できる
素晴らしいプログラムなのです!




まずはイスに座った状態での体操から始まり・・・



40分間マットを使って柔軟やストレッチで体をほぐします。



寝ながらできるので、ちょっとラクです。


個別に対応してくれるので、じっくりしっかり体を動かせます。
このプログラムは水曜日の午後限定なので
参加したい人はぜひ
水曜日に来てくださいね♪
おまちしていま~す。

2018年4月4日水曜日

(^^♪ フラダンス療法~

今回はセージュ山の手で行われている
「フラダンス療法」を紹介いたします。
フラダンスを習っているデイケア職員が講師となり、
利用者様に合わせた、座りながら行えるように工夫
した振り付けを、講師を見ながら上体運動するものです。



ハワイアンの楽しい音楽を流しながら、
手の振り付けを行っていて、参加されている
利用者様からも「こんな感じかな」とか考えて、
振り付けしながら自然と笑みがこぼれてきます。


このフラダンスは、利用者様からはとても好評で、
初めての利用者様が多いので、興味・関心から入り
今はとても楽しまれている利用者様が多いです。
実際に行っている動きは下の画像の通りです (^^♪