(^o^)丿「笑いヨガ」がデイケアの活動に！！

施設デイケアの活動に「笑いヨガ」を新たに

取り入れました。12月6日（木）に初開催！

講師の方をお呼びして、毎月　第一木曜日と

第三木曜日　14：30～15：00の時間で

活動をおこないます♪

今回の笑いヨガの活動に参加していただいた

デイケアの利用者様は、初めての笑いヨガでしたが

講師の元気で言葉巧みな指導が利用者様に

とても受け入れやすいものとなっていました！

初めての笑いヨガでも、緊張することなく

利用者様は大きな声で笑っていました～♪ 

「わはは、わはは　と」

ここで「笑いヨガ」とは？

「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせたエクササイズで

おかしくて笑っても作り笑いでも、体に及ぼす健康効果は

どちらも同じです。

詳しいことは、ホームページから検索できます。

「笑いヨガ元気プロジェクト北海道」

または

「http://genkipro.wix.com/genkipro」